病情分析： 这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是维生素缺乏引起，注意休息.多喝水.多补充维生素.意见建议：可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。
同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。
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