适用上火下寒，心烦气躁，咽喉通，牙痛，腿脚肿痛等。准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。
浸泡时间约30分钟，若水凉?中间可加热水1~2次。
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