健康指导：您好，人体每天新陈代谢，都是会掉一定量的头发的，只要不超过100根都不算脱发，都在正常的范围之内。建议您平时应注意休息，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
多食用些富含无机盐以及优质蛋白的食物，像：肉类、牛奶。
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