高压160，低压100，有时头晕，心慌。

您好，您的血压已经属于高血压的范畴之内了，可能跟你平时饮食习惯有一定关系，正常血压高压在90-140左右，低压在60-90之间。

高血压的最常见症状就是头晕头疼。您好，您的血压如果一直居高不下的话，建议您最好到正规医院进行看一下大夫，结合自身的特点开一些符合自己的药，通过药物来治疗。

同时要也要通过饮食和运动疗法来调节。比如，平时吃饭要清淡饮食，不要吃辛辣的油腻的食物，多吃水果和蔬菜，并且要适当的运动，这样才有利于您的病情的控制。

谢谢