下巴动的时候一侧有骨头碰撞的响声，肉会僵硬，运动肩

问题分析：这种情况有可能是平时经常用一侧咀嚼坚硬的食物过多，下颌关节有声响，如果长期久坐，长期玩电脑，玩手机会出现颈部肌肉劳损出现活动肩部有嘴巴牵拉的现象。

意见建议：多休息，局部热敷，颈部按摩，不要吃坚硬的食物，不要经常过多咀嚼食物，观察一下，目前下颌关节炎的可能性较大。