指导意见:你好,你这个筋包有2种情况,一种是损伤愈合的瘢痕,这需要瘢痕慢慢重建软化,你局部热敷可以促进软化的,另一种情况是形成了滑膜炎,你要减少活动,局部热敷,促进吸收,如果这个筋包不影响生活和工作,你可以正常活动,每天热敷就可以。
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