问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的膝关节摔伤没有骨骼的损伤，可以使用一些活血化瘀止痛消炎的，中西药治疗都是可以的。
意见建议：你好，根据你的情况，我建议你，处理治疗以外还要好好休息，最近一段时间就不要锻炼了，避免损伤加重。
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