可以吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，喝些鸡汤、鱼汤等蛋白质食物，能够对子宫起到保养。在这段期间还需要到户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于血液循环加速，有助于整个机体强健。
而在备孕期间，还需要遵医嘱服用叶酸，可以防止神经管胎儿畸形发生。
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