问患者提问

本人男偏瘦，经常手脚冰凉，不想吃饭

我想长胖吃网上买的增肌粉有用吗？我19岁但我的皮肤跟同龄人比非常的苍老褶皱，比如手又黑又老，我想增肥求医生指教！

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，增肌粉是补充蛋白质的，你想增肥没有必要吃增肌粉，如果你想吃，可以试试。建议你放松心情，充足睡眠，改善饮食，进食高维生素高蛋白质饮食，多吃新鲜蔬菜水果，牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉等食物，禁烟酒，不要劳累，熬夜，长期上网，适当增加运动，增强体质。

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