有一部分病人是由于工作环境的改变或者是倒时差，都是暂时性的，通过心理的疏导慢慢可以缓和。不良的生活习惯所造成的。
比如熬夜或者晚上玩游戏，饮茶，喝咖啡兴奋所导致的，要进行调节饮食的习惯和生活、工作的习惯。
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