病情分析： 您好，根据您的描述你是属于肾阴虚引起的潮热盗汗。意见建议：建议可以用乾元汤调理，可以滋肾阴同时祛肝火，起到很好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮。
肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
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