烦躁、焦虑、坐立不安…怎么调节这种状态？

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，易多思多虑，没有及时调节，形成的紧张焦虑，烦躁不安，情绪行为失控的现象。

心理指导：是心因性的问题，有焦虑症表现，建议你应加强自己的心理调节，遇事不要着急，多看到事物好的一面，不过度思虑，转移注意力，放松身心，改善目前的不良状态。

如个人无法调整，应及时到当地正规的心理机构进行检查和治疗。