月经期吃什么能使月经量增多

像您这种情况是月经不调引起月经不调的原因有两大类　1神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷即月经病　2器质蹭或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症肿瘤及发育异常营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺肾上腺皮持功能异常糖尿病席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.某些职业如长跑运动员容易出现闭经.此外某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调. 3.其他原因引起的预警不调：情绪异常引起月经失调寒冷刺激引起月经过少甚至闭经节食引起月经不调嗜烟酒引起月经不调建议到医院进行检查排除一些疾病再进行调理以免耽误病情.如果排除器质性疾采以采用食疗的方法生活护理：下面是月经不调的一些调理方法希望对您有帮助 1.行 为 宜： 养成运动习惯保持情绪的平和注意保暖日常作息有规律不熬夜. 2.行 为 忌： 月经期间应避免水上活动忌盆浴忌烟酒忌经期行房事注意经期卫生. 3.饮 食 宜： 宜吃清单易消化无刺激性的食物动物肝脏等. 4.饮 食 忌： 经期吃生冷难以消化的食物如冰凉饮料会导致经血运行不畅经血过少甚至痛经闭经.忌吃油性食物及生冷食物忌吃刺激性强的辛辣食物. 5.生活一点通：a月经来潮的前一周的饮食宜清淡易消化富营养.可以多吃豆类鱼类等高蛋白食物并增加绿叶蔬菜水果也要多饮水以保持大便通畅减少骨盆充血. b月经来潮初期时女性常会感到腰痛不思饮食这时不妨多吃一些开胃易消化的食物如枣面条薏米粥等. c月经期要吃营养丰富容易消化的食物。