长年腰疼背疼生理功能更差了

问题分析：您好！从您的症状和年龄看，出现腰背部疼痛可能是肌肉劳损、腰椎病变等所致，可以进行局部热敷或理疗、按摩等治疗，并配合外服消炎镇痛膏治疗。

同时做腰椎X光片检查确定具体病因、生理功能差可能与精神因素、体质差、年龄、激素分泌失衡等有关系。意见建议：加强体育锻炼，避免受凉。

不久坐，不睡软床。避免腰部负重，保持心情舒畅，注意外阴卫生，忌手淫，性生活规律。