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问患者提问

预防糖尿病的方法都有什么

晚上本来就很难入睡，还时常因为夜尿起来很多回，检查得了糖尿病。糖尿病怎么预防？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

养成良好的生活习惯；平时注意均衡饮食，控制总热量，多吃五谷杂粮，粗茶淡饭，多吃蔬菜；不要精米细饭，大鱼大肉，暴饮暴食，平时多运动。
尤其是在饭后多活动。定期检测血糖血脂。

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