问患者提问

经常吃黑芝麻有好处吗

我身体状况差，又不喜欢那些补品之类的食物。就喜欢纯天然的，听医生说多吃黑芝麻对身体有一定的好处，而且还会使头发变黑，请问吃黑芝麻有好处吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞

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