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你好,医生,我最近一直精神亢奋,睡不着觉

你好,医生。我最近一直精神亢奋,睡不着觉,很痛苦。
提问时间:2020-05-09
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大,精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼,睡前泡泡脚,放松心情,睡前精神不要过度紧张。

    生活要有规律,避免熬夜,如果有不良生活习惯的话更要戒除。

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