胃胀不消化按摩哪里

可以按摩中脘穴足三里穴这些穴位，但是长时间不见好转的话就要到医院去检查看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、进食要有规律性等。

第一步左右手轮流从上腹部到下腹部由上向下慢慢搓擦50-100次第二步双手重叠以肚脐为中心顺时针方向旋转按摩50-100次第三步双手放在肚脐上方小范围顺时针方向旋转按摩50-100次按摩时一定要注意方向中医学认为顺时针。