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演讲时的紧张心理怎样能缓解呢

演讲时的紧张心理怎样能缓解呢，虽然心里知道只有放松才会表现的更好，可是做不到呢

提问时间：2020-01-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多锻炼，表示我第一次演讲当时没多大感觉，前一秒还打闹后一秒就上了。现在反正口才也不错，又机会就多上台，尤其是全校的那种人多了讲起来也有成就感。

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