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脚经络绷紧

就是今天跑步跑了三圈，没有做准备运动，然后跑完发现一踮起脚就有根筋绷紧

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可能身体没有充分热身，突然剧烈运动，又没有做好神经肌肉的放松引起的不适，可以适当去理疗按摩一下会缓解。

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