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后十字韧带损伤怎么办啊

我之前特别爱打篮球，但是在上周的一次篮球比赛中，我抢篮板的时候被人撞到了地上，因为我的膝盖受了挺严重的伤，从那之后我就再不能打篮球了，因为只要用力跳跃膝盖就会疼得厉害。但是我想了解一下如果后十字韧带损伤要怎么办啊？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果十字韧带受损，那么在很长一段时间内，都不能做任何剧烈的运动。禁止打篮球、羽毛球和足球。同时，应配合一系列膝关节功能锻炼，促进韧带修复，恢复膝关节的正常功能，恢复膝关节周围肌肉的力量。
恢复期应该是一年左右，才能正常锻炼。

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