对于虚寒气滞体质，小米应少吃，因为小米稍凉，气滞和虚寒清尿的老年人不宜吃太多。老烂谷子不能吃。我们应该知道，像吃新鲜蔬菜和水果一样，我们也应该选择吃新鲜小米。
因为新鲜谷物具有最旺盛的生命力和最丰富的营养。因此，当我们吃的时候，我们必须尽力吃新鲜的小米。
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