运动有利于晚上生长激素的分泌。运动能直接促进生长激素的分泌,还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲,带给您健康的睡眠,对长高有帮助。
,经实践证明:合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠,运动能使人长高,但也不是任何运动都能使人长高。
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