问患者提问

夜里睡觉醒后就睡不着，还头晕脑胀

夜里醒后就睡不着，而且还很困，脑子里想很多的东西。刻意不去想都控制不住自己

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等。保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

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