情绪喜怒无常，失眠，不喜外出和人交流，记

情绪喜怒无常，失眠不喜外出和人交流，记忆力衰退，这种情况属于心理方面的疾病，建议及时到医院的精神心理科就诊，专业的医生会会对你进行评估，明确诊断之后，对症治疗，建议你放松心情，出去走走，散散心心，养成定时睡眠的好习惯，睡前可以听听轻音乐，泡泡热水脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。