宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；
宜供给充足的维生素D及C，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、香菜、小白菜，还要多吃水果。
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