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问患者提问

我经常当晚班熬夜伤身体应该要注意些什么

我发现自己经常熬夜。真的是每天几乎都这样熬夜加班。我经常当晚班熬夜伤身体应该要注意些什么？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时一定要注意多活动，不能在一个地方长期的久坐对身体不好。熬夜会造成免疫功能下降，视力模糊，血压升高，记忆力下降，胃肠功能紊乱，严重的会造成心脏骤停猝死的后果。
建议保持健康生活习惯，尽量避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激食物。

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