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请问吃什么食物能促使排便

医生你好，请问吃什么食物能促使排便？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，如果有便秘，建议平时多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦片，红薯等，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温开水，忌食辛辣刺激的食物，少吃精细面食。

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