问患者提问

怎么样吃出健康的身体,又不长胖啊?

有时候这也不吃那也不吃,就怕长胖有的人什么都吃还是那么苗条长胖了难看又难受,怎么样保持健康的身体又不长胖啊

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：多吃蔬菜水果，每天蛋白质，脂肪定量，少吃高油脂，高糖的食品，不要吃垃圾食品，不要乱吃任何保健品，药品，多多锻炼身体，注意休息就可以了！

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