经常吃海参能增强抵抗力，减少感冒吗

健康指导：您好，海参主要是富含蛋白质，补充身体所需的优质蛋白，提高身体的免疫力的话，建议可适量的多食用些：鱼类、乳类、禽蛋、禽肉、贝壳类海产品、瘦肉等都是很好的选择，且价格等较之海参等，也是很好的选择，且平时应注意适当多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质等。