经常性晚上多梦大脑处于不休息状

您好，您的情况是因为您的性格内向，喜欢胡思乱想，所以出现了在白天遇到的事情反复思考以后会影响到晚上的睡眠问题出现，有了上述问题出现。

建议您的情况应该学会转移自己的注意力，不要想太多，如果有可能可以出去走走，散散心，保持平静的心态，不要给自己太多的胡思乱想的时间，相信您的情况会有改善。