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怎样减掉腰部两侧的赘肉

我特别是生完孩子之后，我特别是腰部两侧的赘肉，特别不好减，这个怎样减掉腰部两侧的赘肉？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

两侧的赘肉是可以扭转式双脚外翻坐姿，臀部着地坐于双脚之间，压脚背贴地。吸气，腰部以下稳固不动，将左手放于右臀部后方，手肘弯曲.吐气，右手转过来放于左臀部后方，双手指尖相对眼睛注视地板。

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