你这样的情况应该是存在贫血或是血虚引起局部供血不足的问题。指导意见最好是去医院检查一下，针对性的处理才有最好的效果。
自己先不要盲目用药，防止错过最佳的治疗时机。平时要注意多参加户外运动，多锻炼身体，饮食上多吃点补阳类食物，象韭菜、狗肉之类的食物。
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