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不饱和脂肪对身体好吗？如果身体

不饱和脂肪对身体好吗？如果身体摄入过多会对身体造成不良影响吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，不饱和脂肪酸是人体不可缺少的脂肪酸，能够降低血脂，降低血液粘稠度，防止血栓，改善血液循环，营养脑细胞，提高记忆力，在海鱼中不饱和脂肪酸比较多，另外还有大蒜，洋葱，大豆及豆制品，山楂，石榴等中也富含不饱和脂肪酸，但是也不能过量食入，以免诱发肿瘤。

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