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什么钙片适合中年人？对此想问一下什么钙片适合中年人？

最近放假回家的时候，妈妈总是说有时候走路时间长感觉腿特别累，而且晚上睡觉的时候腿会抽筋，可能是缺钙所引起的，对此想问一下什么钙片适合中年人？

提问时间：2020-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含钙高的钙片和溶解度比较好的钙片适合中年人，一般情况下，人到中年补钙是非常需要的。一般情况下，补钙产品上有标注钙含量，可以看含有钙元素多的属于含钙量高的钙片。
溶解度比较好的钙片容易被肠道吸收，而且会吸收的更完全，对中年人特别适用。

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