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问患者提问

减肥可以吃糯米粉吗

我一直在进行减肥，尤其是控制饮食非常的规律，也有在做一定的减肥运动，前段时间听说糯米粉热量低，吃了可以减肥，想知道是不是真的可以减肥？吃多了会不会越来越胖？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间其实是适量的吃还是可以的。糯米粉就是能很好地帮助身体减肥，吃的适量的确就是帮助减肥。而且不要加糖就是很健康的吃法，糯米的热量比大米还要低。
平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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