问患者提问

小腹的赘肉怎么减

过了个冬季，整个腰部就胖了，又因工作是长期坐办公室的，运动量少，有没有什么食物减肥的

提问时间：2020-09-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。,尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好

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