喝减肥咖啡对以后的睡眠有影响吗？

健康指导：你好，对睡眠肯定是有影响的啊，会促进神经的兴奋，利用咖啡来减肥是不靠谱的，很多人以为咖啡能够促进新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧，但是事实上咖啡多喝的危害更大。

咖啡因具有利尿的作用，会造成很多营养素的流失，尤其是钙的丢失，长期的大量喝咖啡会增加骨质疏松的风险