问患者提问

光吃黄瓜来减肥可以吗

我现在的身体有些太胖了，已经严重影响到我的工作和生活了，我已经开始减肥，每天都只吃几根黄瓜，别的不吃，就是饿得难受，没有精神，我想知道这样减肥可以吗。

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果是只吃黄瓜的话，肯定是可以减肥的，但是这种减肥方式对身体的损伤是很大的。意见建议：如果是确实想减肥的话，建议你把运动和节食结合起来，每天坚持跑步一小时以上，饮食方面，早餐照常吃，午餐主食减半，晚餐可以支持蔬菜和水果。

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