女，51岁，精神不振，爱打哈欠，是什么原因，怎样调

病情分析： 打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛.意见建议：打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，对人体是一种保护性适应。

人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态。