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患者提问

在家原地慢跑减肥是每天跑都做还是一周跑几

在家原地慢跑减肥是每天跑都做还是一周跑几天这样子,到了冬天不跑了会不会反弹啊?
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:你好!减肥是一项长期的工程,虽然减肥成功,但是不能够长期坚持,饮食容易出现反弹的。意见建议:建议你一定要长期坚持体育锻炼,最好在户外做有氧运动,应该每天坚持。

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