虚火的一个疗程大约需要3~6个月，这跟本身的体质有一定的关系，体质好的人疗程较短。同时可以考虑服用一些像滋阴降火安神类的药物来缓解症状。
平时要多吃蔬菜，少吃荤菜，多喝温开水，少喝饮料，避免抽烟喝酒，避免各种辛辣刺激性等食物的摄入，适当锻炼身体。
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