突然失去味觉和嗅觉还总是失眠，以前没感冒

突然性失去味觉和嗅觉，可能是由于脑部的神经性问题引起，经常性失眠，则多是由于肾虚、气血不足和湿热过重等因素所致，疲乏无力及容易犯困，则多是由于痰湿过重所致的。

所以，您的情况，首先是需要先去正规医院的五官科具体的检查下，排除下脑神经的问题，再去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，不要熬夜。

少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复