问患者提问

更年期综合征怎么才可以治愈呢？

健康咨询描述：最近一个月开始我出去老是失眠晚上睡不着，后来的感觉清自己的情绪也不好老是喜欢发脾气去检查是得了更年期综合症这种情况该怎么办啊？吃药能不能治好呢。想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么样才能治好了啊？

提问时间：2021-12-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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