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压力大眩晕怎么缓解

最近我老是赶不完工作，不知道是不是最近的压力太大了，老是感觉自己有点眩晕，特别的难受，又没办法请假，不知道严不严重，想知道压力大眩晕怎么缓解？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这可能是由于血压不足造成的过度压力和不利的血液循环，所以平时不要让自己感到太紧张或太紧张，所以应当去看看自己的病情，平时多吃清淡的食物，不要吃太刺激和辛辣的东西，多吃蔬菜和水果，补充维生素。

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