一天尿十次以上精区冷痛

病情分析：：你好，正常成人每天日间平均排尿4~6次，夜间就寝后0~2次，如果超过这种数值要考虑尿频的。尿频有精神因素的影响，也可以见于受凉的情况，疾病主要见于尿路感染的情况。

指导意见：建议根据自身的情况观察看看，注意保暖，避免受凉，尤其是足底。心态平稳，放松。如果还是次数多建议到医院做尿分析检查看看。

多喝水，多吃新鲜的蔬菜及水果。