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整个孕期最少得吃几斤核桃比较好

我今年已经28岁了，怀孕到今天刚刚满3个月，平常的饮食很健康规律，在一些育儿书上看见说要多吃核桃，然后家里也经常会买，但是有没有什么说法在怀孕的时候最少吃几斤？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这个没有特制的规定，你个人喜欢核桃的话可以多吃一些，毕竟核桃吃了是补脑的，对孩子的头发营养有很大的好处。但一天也不能没有节制的狂吃，四五个是最好的量，吃的太多反而不能吸收。

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