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请问晒太阳促进钙吸收是穿着衣服

请问晒太阳促进钙吸收是穿着衣服晒还是要直接晒皮肤
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    问题分析:您好,晒太阳最好是与阳光直接接触,不要隔着玻璃等任何物体,否则就起不到应有的作用,当然暴晒肯定是不可取的。

    所以要适当做好防晒措施,例如用防晒霜,戴太阳镜等。意见建议:冬天中午前后阳光充足,户外活动时应露出手、脸;夏天则应在荫凉处,避免暴晒。

    注意不要着玻璃晒太阳,因为玻璃阻挡了阳光中的紫外线。

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