是不是献血会变胖？我从25岁开始，听说献血有助于

病情分析：首先献血是不会导致长胖的啊。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。长胖肯定是摄入的能量大于消耗的能量。

意见建议：首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。

多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功。