碱性的体质健康还是酸性的？

病情分析：你好，你好，酸性体质是长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征。碱性体质好。指导意见：您好，在日常生活中应将酸、碱性食物的摄取比例控制在1∶2，保证营养摄入的均衡。

多选择进食偏碱性食物如水果、蔬菜、苏打水等。在食用酸性食品尤其是肉类时，一定要同时食用充足的蔬菜，通过蔬菜中的钙和钾来中和肉类中的硫酸和磷酸，平时坚持身体锻炼。